平淡环境下，主食囊括米饭、面条、馒甲等食品BOB半岛，发起患者多样化进食，有帮于身体健壮。

　　1、米饭：米饭中含有充裕的卵白质、淀粉等养分物质，养分代价较高，适量食用可认为人体添加所需求的能量BOB半岛主食包罗哪些东西，巩固体质。

　　2、面条：面条中含有充裕的伙食纤维以及卵白质，是常吃的主食之一，不妨满意身体所需，起到煽动消化的效率。

　　3主食、馒头：此中含有充裕的B族维生素，不妨缓解疲困，添加能量，起到庇护肠胃的效率。

　　除此除表，幼米、麦子、紫薯等也属于主食，平常糊口中发起合理伙食，保障养分平衡BOB半岛，养成精良的饮食习性，不妨巩固身体的抗病才略。崭露不适症状时BOB半岛，要当即就医。