不少糖尿病患者正在控糖时只职掌主食的摄入量，以为主食吃得越少越好，乃至持续数年把主食职掌正在每餐只吃25~50克（半两到一两）。

　　1.主食摄入亏折，总能量无法满意机体代谢的须要，导致体内脂肪BOB半岛、卵白质过量领会主食，身体孱羸，养分不良BOB半岛，乃至发生饥饿性酮症；

　　2.职掌主食的摄入，而对油脂、零食、肉蛋类食品不加以职掌，每天总能量的摄入远远抢先职掌周围，血糖仿照职掌不佳BOB半岛糖尿病患者必定不行不吃主食！不然血糖不会太好。

　　糖友们正在进食主食时，发起保障主食物种的多样化，粗细搭配，全谷物、杂豆占主食总量的1/3。

　　尽量少吃或不吃极少高脂的主食，如：油条、月饼、麻花、蛋糕、粽子、年糕等。

　　可能优先拔取那些GI指数较低的主食，如糙米、全麦面包等，这些食品或许徐徐开释能量，有帮于职掌血糖升高。

　　法则上讲，糖尿病患者的主食应占每天总热量的45%～60%，总的法则是多动多吃，少动少吃。

　　日常处境下每天200～300克（指食品的生重），迥殊处境每天可到400克，个中BOB半岛，止息患者，逐日200～250克；轻体力劳动者，逐日250～300克；中等体力劳动者BOB半岛，逐日300～350克；重体力劳动者，逐日400克以上。