1、米饭：是中国人平时饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，险些能够提供全身所需养分。

　　2、幼麦：幼麦是三大谷物之一，险些全作食用，仅约有六分之一动作饲料利用，幼麦磨成面粉后可修造面包、馒头BOB半岛主食、饼干、面条等食品。

　　3、玉米：一名玉蜀黍BOB半岛、棒子、包谷玉米滋味香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的合键原料。

　　4、土豆：是环球第四大主要的粮食作物主食，仅次于幼麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的块茎。与幼麦、稻谷、玉米、高粱并成为宇宙五作品物BOB半岛。

　　5、番薯：别名甜薯，合键散布正在北纬40°以南BOB半岛主食有哪些_。中国事宇宙上最大的番薯分娩国，栽培面积以亚洲最多，非洲次之，美洲居第3位主食。